– Ação antioxidante: as amêndoas possuem substâncias antioxidantes, elas auxiliam no combate aos radicais livres e na prevenção do envelhecimento precoce; – Diminui a pressão arterial: o magnésio e o potássio associados ao baixo nível de sódio faz das amêndoas um alimento saudável na manutenção da pressão sanguínea.